pureskella

1. Aseta 3D-kompressionilkkatuki kuvan osoittamalla tavalla.

2. Pidä molempia hihnoja ylöspäin.

3. Risti molemmat hihnat nilkan ympäri ja jalkaterän yli.

4. Tuo hihnat takaisin jalan ympärille.

5. Risti molemmat hihnat jalan takaosan ympäri.

6-Tuo hihnat eteenpäin ja yhdistä ne.